早上喝红茶祛除体内寒气，让大脑供血充足；中午喝绿茶抑制肝火过旺； 晚间喝黑茶分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。中医认为，每种茶具有不同的功效。在饮用时除了要看茶自身功效外，还应注意不同时间喝不同的茶。
大红袍和老水仙
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素b的吸收。
花茶不错，红茶也可以。
早晨喝什么茶，这个大多数是看个人习惯。
你喜欢什么茶就喝什么茶。
或者是自己调配小茶方。都是个不错的选择。
就比如我：早晨多数选择高香类茶叶（花茶，绿茶，乌龙等）
上午自己一个人就喝铁观音，人多泡普洱（因为普洱耐泡，不必那么多次茶）
